:root {
  --color-bg-deep: #0e1117;
  --color-bg-primary: #12151f;
  --color-bg-secondary: #1a1f2e;
  --color-bg-elevated: #222838;
  --color-bg-overlay: rgba(14, 17, 23, 0.92);
  --color-text-primary: #e8eaed;
  --color-text-secondary: #9aa0ab;
  --color-text-muted: #6b7280;
  --color-accent: #5b8a9a;
  --color-accent-soft: #4a6a7a;
  --color-accent-glow: rgba(91, 138, 154, 0.15);
  --color-border: rgba(91, 138, 154, 0.12);
  --color-border-hover: rgba(91, 138, 154, 0.28);
  --color-success: #6a9a8a;
  --color-error: #9a7a7a;
  --font-family: "Inter", "Segoe UI", system-ui, sans-serif;
  --font-size-xs: 0.75rem;
  --font-size-sm: 0.875rem;
  --font-size-base: 1rem;
  --font-size-md: 1.125rem;
  --font-size-lg: 1.375rem;
  --font-size-xl: 1.75rem;
  --font-size-2xl: 2.25rem;
  --font-weight-normal: 400;
  --font-weight-medium: 500;
  --font-weight-semibold: 600;
  --line-height-tight: 1.3;
  --line-height-base: 1.65;
  --line-height-loose: 1.85;
  --letter-spacing-tight: -0.02em;
  --letter-spacing-wide: 0.04em;
  --shadow-sm: 0 2px 8px rgba(0, 0, 0, 0.2);
  --shadow-md: 0 4px 24px rgba(0, 0, 0, 0.3);
  --shadow-lg: 0 8px 48px rgba(0, 0, 0, 0.4);
  --shadow-glow: 0 0 40px var(--color-accent-glow);
  --radius-sm: 6px;
  --radius-md: 12px;
  --radius-lg: 20px;
  --radius-full: 9999px;
  --space-xs: 0.5rem;
  --space-sm: 0.75rem;
  --space-md: 1rem;
  --space-lg: 1.5rem;
  --space-xl: 2rem;
  --space-2xl: 3rem;
  --space-3xl: 4.5rem;
  --space-4xl: 6rem;
  --transition-fast: 0.3s cubic-bezier(0.4, 0, 0.2, 1);
  --transition-slow: 0.8s cubic-bezier(0.25, 0.1, 0.25, 1);
  --transition-breathe: 4s cubic-bezier(0.4, 0, 0.6, 1);
  --header-height: 72px;
}

*,
*::before,
*::after {
  box-sizing: border-box;
  margin: 0;
  padding: 0;
}

html {
  scroll-behavior: smooth;
  font-size: 16px;
}

body {
  font-family: var(--font-family);
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-normal);
  line-height: var(--line-height-base);
  color: var(--color-text-primary);
  background-color: var(--color-bg-deep);
  min-height: 100vh;
  overflow-x: hidden;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
}

body.resting {
  opacity: 0.97;
}

a {
  color: var(--color-accent);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--transition-fast);
}

a:hover {
  color: var(--color-text-primary);
}

img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  display: block;
}

ul {
  list-style: none;
}

button {
  font-family: inherit;
  cursor: pointer;
  border: none;
  background: none;
}

input,
textarea {
  font-family: inherit;
  font-size: var(--font-size-base);
}

.container {
  width: 100%;
  max-width: 1200px;
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--space-lg);
}

.site-header {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: 100;
  height: var(--header-height);
  background: var(--color-bg-overlay);
  backdrop-filter: blur(12px);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  transition: background var(--transition-slow);
}

.site-header .container {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  height: 100%;
}

.brand-logo {
  font-size: var(--font-size-md);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  color: var(--color-text-primary);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-tight);
  transition: opacity var(--transition-slow);
}

.brand-logo:hover {
  opacity: 0.8;
  color: var(--color-text-primary);
}

.main-nav ul {
  display: flex;
  gap: var(--space-lg);
  align-items: center;
}

.main-nav a {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  text-transform: uppercase;
  transition: color var(--transition-slow);
  position: relative;
}

.main-nav a::after {
  content: "";
  position: absolute;
  bottom: -4px;
  left: 0;
  width: 0;
  height: 1px;
  background: var(--color-accent);
  transition: width var(--transition-slow);
}

.main-nav a:hover,
.main-nav a.active {
  color: var(--color-text-primary);
}

.main-nav a:hover::after,
.main-nav a.active::after {
  width: 100%;
}

.nav-toggle {
  display: none;
  color: var(--color-text-primary);
  font-size: var(--font-size-lg);
  padding: var(--space-xs);
}

main {
  padding-top: var(--header-height);
  min-height: calc(100vh - var(--header-height));
}

.hero-phase {
  min-height: 90vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  position: relative;
  padding: var(--space-3xl) 0;
  background: radial-gradient(ellipse at center, var(--color-bg-secondary) 0%, var(--color-bg-deep) 70%);
}

.hero-phase::before {
  content: "";
  position: absolute;
  inset: 0;
  background: radial-gradient(circle at 50% 50%, var(--color-accent-glow) 0%, transparent 60%);
  animation: breathe var(--transition-breathe) infinite alternate;
  pointer-events: none;
}

@keyframes breathe {
  0% { opacity: 0.3; transform: scale(1); }
  100% { opacity: 0.6; transform: scale(1.02); }
}

.hero-content {
  text-align: center;
  max-width: 720px;
  position: relative;
  z-index: 1;
}

.hero-content h1 {
  font-size: clamp(var(--font-size-xl), 4vw, var(--font-size-2xl));
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  line-height: var(--line-height-tight);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-tight);
  margin-top: var(--space-lg);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.hero-content p {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-loose);
  margin-bottom: var(--space-2xl);
}

.temporal-nav {
  display: flex;
  justify-content: center;
  gap: var(--space-sm);
  margin-bottom: var(--space-2xl);
}

.temporal-btn {
  padding: var(--space-sm) var(--space-lg);
  border-radius: var(--radius-full);
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  border: 1px solid var(--color-border);
  background: transparent;
  transition: all var(--transition-slow);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
}

.temporal-btn:hover {
  border-color: var(--color-border-hover);
  color: var(--color-text-primary);
}

.temporal-btn.active {
  background: var(--color-bg-elevated);
  border-color: var(--color-accent-soft);
  color: var(--color-accent);
  box-shadow: var(--shadow-glow);
}

.circadian-core {
  position: relative;
  width: 280px;
  height: 280px;
  margin: 0 auto var(--space-2xl);
}

.core-ring {
  position: absolute;
  border-radius: var(--radius-full);
  border: 1px solid var(--color-border);
  transition: all var(--transition-slow);
}

.core-ring-outer {
  inset: 0;
  animation: pulse-ring 6s ease-in-out infinite;
}

.core-ring-middle {
  inset: 30px;
  border-color: var(--color-border-hover);
  animation: pulse-ring 6s ease-in-out infinite 1s;
}

.core-ring-inner {
  inset: 60px;
  border-color: var(--color-accent-soft);
  animation: pulse-ring 6s ease-in-out infinite 2s;
}

@keyframes pulse-ring {
  0%, 100% { opacity: 0.4; transform: scale(1); }
  50% { opacity: 0.8; transform: scale(1.02); }
}

.core-center {
  position: absolute;
  inset: 90px;
  border-radius: var(--radius-full);
  background: radial-gradient(circle, var(--color-accent-glow) 0%, transparent 70%);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  animation: breathe var(--transition-breathe) infinite alternate;
}

.core-indicator {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-accent);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
}

.stability-bar {
  width: 200px;
  height: 4px;
  background: var(--color-bg-elevated);
  border-radius: var(--radius-full);
  margin: var(--space-md) auto 0;
  overflow: hidden;
}

.stability-fill {
  height: 100%;
  background: linear-gradient(90deg, var(--color-accent-soft), var(--color-accent));
  border-radius: var(--radius-full);
  transition: width var(--transition-slow);
  width: 65%;
}

.section-block {
  padding: var(--space-4xl) 0;
  position: relative;
}

.section-block:nth-child(even) {
  background: var(--color-bg-primary);
}

.section-header {
  text-align: center;
  max-width: 640px;
  margin: 0 auto var(--space-3xl);
}

.section-header h2 {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--space-md);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-tight);
}

.section-header p {
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-loose);
}

.module-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
  gap: var(--space-xl);
}

.module-card {
  background: var(--color-bg-secondary);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-xl);
  transition: all var(--transition-slow);
}

.module-card:hover {
  border-color: var(--color-border-hover);
  box-shadow: var(--shadow-md);
  transform: translateY(-2px);
}

.module-icon {
  font-size: var(--font-size-lg);
  color: var(--color-accent);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.module-card h3 {
  font-size: var(--font-size-md);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-sm);
}

.module-card p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-loose);
}

.rhythm-visual {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2xl);
  flex-wrap: wrap;
}

.rhythm-visual figure {
  flex: 1;
  min-width: 280px;
}

.rhythm-visual figcaption {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-top: var(--space-sm);
  text-align: center;
}

.rhythm-controls {
  flex: 1;
  min-width: 280px;
}

.control-group {
  margin-bottom: var(--space-xl);
}

.control-group label {
  display: block;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--space-sm);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  text-transform: uppercase;
}

.range-slider {
  width: 100%;
  height: 4px;
  appearance: none;
  background: var(--color-bg-elevated);
  border-radius: var(--radius-full);
  outline: none;
}

.range-slider::-webkit-slider-thumb {
  appearance: none;
  width: 18px;
  height: 18px;
  border-radius: var(--radius-full);
  background: var(--color-accent);
  cursor: pointer;
  transition: box-shadow var(--transition-fast);
}

.range-slider::-webkit-slider-thumb:hover {
  box-shadow: var(--shadow-glow);
}

.control-value {
  font-size: var(--font-size-lg);
  color: var(--color-accent);
  margin-top: var(--space-sm);
}

.phase-flow {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-lg);
  max-width: 800px;
  margin: 0 auto;
}

.phase-step {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--space-lg);
  padding: var(--space-lg);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--color-bg-secondary);
  transition: all var(--transition-slow);
  cursor: pointer;
}

.phase-step:hover,
.phase-step.active {
  border-color: var(--color-accent-soft);
  background: var(--color-bg-elevated);
}

.phase-number {
  width: 36px;
  height: 36px;
  border-radius: var(--radius-full);
  border: 1px solid var(--color-border);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-accent);
  flex-shrink: 0;
  transition: all var(--transition-slow);
}

.phase-step.active .phase-number {
  background: var(--color-accent-glow);
  border-color: var(--color-accent);
}

.phase-content h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-xs);
}

.phase-content p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.disruption-panel {
  background: var(--color-bg-secondary);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-xl);
  max-width: 640px;
  margin: 0 auto;
  text-align: center;
}

.disruption-panel p {
  color: var(--color-text-secondary);
  font-size: var(--font-size-sm);
  line-height: var(--line-height-loose);
}

.disruption-status {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-accent);
  margin-top: var(--space-md);
  transition: opacity var(--transition-slow);
}

.cta-link {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-sm);
  padding: var(--space-md) var(--space-xl);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-full);
  color: var(--color-text-primary);
  font-size: var(--font-size-sm);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  transition: all var(--transition-slow);
}

.cta-link:hover {
  border-color: var(--color-accent);
  background: var(--color-accent-glow);
  color: var(--color-text-primary);
}

.disclaimer-block {
  background: var(--color-bg-secondary);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  padding: var(--space-xl) 0;
}

.disclaimer-block p {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  line-height: var(--line-height-loose);
  max-width: 900px;
  margin: 0 auto;
  text-align: center;
}

.site-footer {
  background: var(--color-bg-primary);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  padding: var(--space-2xl) 0 var(--space-xl);
}

.footer-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
  gap: var(--space-xl);
  margin-bottom: var(--space-xl);
}

.footer-col h4 {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-md);
  color: var(--color-text-primary);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  text-transform: uppercase;
}

.footer-col ul {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-sm);
}

.footer-col a {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  transition: color var(--transition-fast);
}

.footer-col a:hover {
  color: var(--color-accent);
}

.footer-contact p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-xs);
}

.footer-bottom {
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  padding-top: var(--space-lg);
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--space-md);
}

.footer-bottom p {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
}

.cookie-banner {
  position: fixed;
  bottom: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: 1000;
  background: var(--color-bg-overlay);
  backdrop-filter: blur(16px);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  padding: var(--space-lg);
  transform: translateY(100%);
  transition: transform var(--transition-slow);
}

.cookie-banner.visible {
  transform: translateY(0);
}

.cookie-inner {
  max-width: 1200px;
  margin: 0 auto;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-lg);
  flex-wrap: wrap;
}

.cookie-text {
  flex: 1;
  min-width: 280px;
}

.cookie-text p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-base);
}

.cookie-text a {
  color: var(--color-accent);
}

.cookie-actions {
  display: flex;
  gap: var(--space-sm);
  flex-wrap: wrap;
}

.cookie-btn {
  padding: var(--space-sm) var(--space-lg);
  border-radius: var(--radius-full);
  font-size: var(--font-size-sm);
  transition: all var(--transition-fast);
}

.cookie-btn-accept {
  background: var(--color-accent);
  color: var(--color-bg-deep);
}

.cookie-btn-accept:hover {
  opacity: 0.9;
}

.cookie-btn-reject {
  border: 1px solid var(--color-border);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.cookie-btn-reject:hover {
  border-color: var(--color-border-hover);
  color: var(--color-text-primary);
}

.cookie-btn-settings {
  border: 1px solid var(--color-border);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.cookie-btn-settings:hover {
  border-color: var(--color-accent-soft);
  color: var(--color-accent);
}

.cookie-modal {
  position: fixed;
  inset: 0;
  z-index: 1001;
  background: rgba(0, 0, 0, 0.6);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  padding: var(--space-lg);
  opacity: 0;
  visibility: hidden;
  transition: all var(--transition-fast);
}

.cookie-modal.visible {
  opacity: 1;
  visibility: visible;
}

.cookie-modal-content {
  background: var(--color-bg-secondary);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-xl);
  max-width: 480px;
  width: 100%;
}

.cookie-modal-content h3 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.cookie-category {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: var(--space-md) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.cookie-category:last-of-type {
  border-bottom: none;
}

.cookie-category-info h4 {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-xs);
}

.cookie-category-info p {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
}

.toggle-switch {
  position: relative;
  width: 44px;
  height: 24px;
  flex-shrink: 0;
}

.toggle-switch input {
  opacity: 0;
  width: 0;
  height: 0;
}

.toggle-slider {
  position: absolute;
  inset: 0;
  background: var(--color-bg-elevated);
  border-radius: var(--radius-full);
  cursor: pointer;
  transition: background var(--transition-fast);
}

.toggle-slider::before {
  content: "";
  position: absolute;
  width: 18px;
  height: 18px;
  left: 3px;
  bottom: 3px;
  background: var(--color-text-secondary);
  border-radius: var(--radius-full);
  transition: transform var(--transition-fast);
}

.toggle-switch input:checked + .toggle-slider {
  background: var(--color-accent-soft);
}

.toggle-switch input:checked + .toggle-slider::before {
  transform: translateX(20px);
  background: var(--color-text-primary);
}

.toggle-switch input:disabled + .toggle-slider {
  opacity: 0.5;
  cursor: not-allowed;
}

.cookie-modal-actions {
  display: flex;
  gap: var(--space-sm);
  margin-top: var(--space-lg);
}

.page-hero {
  padding: var(--space-3xl) 0 var(--space-2xl);
  text-align: center;
  background: radial-gradient(ellipse at center, var(--color-bg-secondary) 0%, var(--color-bg-deep) 70%);
}

.page-hero h1 {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.page-hero p {
  color: var(--color-text-secondary);
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
}

.journal-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(7, 1fr);
  gap: var(--space-sm);
  max-width: 700px;
  margin: 0 auto;
}

.journal-day {
  aspect-ratio: 1;
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  transition: all var(--transition-slow);
  cursor: pointer;
}

.journal-day:hover {
  border-color: var(--color-border-hover);
}

.journal-day.marked {
  background: var(--color-accent-glow);
  border-color: var(--color-accent-soft);
  color: var(--color-accent);
}

.journal-day span {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.journal-day.marked span {
  color: var(--color-accent);
}

.flow-sequence {
  display: grid;
  gap: var(--space-md);
  max-width: 700px;
  margin: 0 auto;
}

.flow-item {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-lg);
  padding: var(--space-lg);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--color-bg-secondary);
  transition: all var(--transition-slow);
}

.flow-item:hover {
  border-color: var(--color-accent-soft);
}

.flow-duration {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-accent);
  min-width: 60px;
}

.flow-item h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
}

.flow-item p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.contact-section {
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
  padding: var(--space-3xl) 0;
}

.form-group {
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.form-group label {
  display: block;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--space-sm);
}

.form-group input,
.form-group textarea {
  width: 100%;
  padding: var(--space-md);
  background: var(--color-bg-secondary);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  color: var(--color-text-primary);
  transition: border-color var(--transition-fast);
}

.form-group input:focus,
.form-group textarea:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--color-accent-soft);
}

.form-group input.error,
.form-group textarea.error {
  border-color: var(--color-error);
}

.form-group textarea {
  min-height: 140px;
  resize: vertical;
}

.error-message {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-error);
  margin-top: var(--space-xs);
  min-height: 1rem;
}

.checkbox-group {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--space-sm);
}

.checkbox-group input {
  width: auto;
  margin-top: 4px;
  accent-color: var(--color-accent);
}

.checkbox-group label {
  margin-bottom: 0;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-base);
}

.submit-btn {
  width: 100%;
  padding: var(--space-md) var(--space-xl);
  background: var(--color-accent);
  color: var(--color-bg-deep);
  border-radius: var(--radius-full);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  transition: all var(--transition-slow);
}

.submit-btn:hover {
  opacity: 0.9;
  box-shadow: var(--shadow-glow);
}

.submit-btn:disabled {
  opacity: 0.5;
  cursor: not-allowed;
}

.thank-you-section {
  min-height: 60vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  text-align: center;
  padding: var(--space-3xl) 0;
}

.thank-you-content i {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  color: var(--color-accent);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.thank-you-content h1 {
  font-size: var(--font-size-xl);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.thank-you-content p {
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--space-xl);
}

.policy-content {
  max-width: 760px;
  margin: 0 auto;
  padding: var(--space-2xl) var(--space-xl) var(--space-4xl);
}

.policy-content h2 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin: var(--space-xl) 0 var(--space-md);
}

.policy-content h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin: var(--space-lg) 0 var(--space-sm);
}

.policy-content p,
.policy-content li {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-loose);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.policy-content ul {
  padding-left: var(--space-lg);
  list-style: disc;
}

.policy-content ul li {
  margin-bottom: var(--space-sm);
}

.policy-updated {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-xl);
}

.policy-content address {
  font-style: normal;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-loose);
}

.figure-centered {
  max-width: 400px;
  margin: var(--space-3xl) auto 0;
  text-align: center;
}

.journal-marker {
  max-width: 560px;
  margin-top: 0;
  margin-bottom: var(--space-xl);
}

.journal-marker img {
  margin: 0 auto;
}

.footer-note,
.transparency-note {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  line-height: var(--line-height-loose);
}

.transparency-note {
  text-align: center;
  max-width: 640px;
  margin: var(--space-xl) auto 0;
}

.footer-bottom .footer-note {
  flex-basis: 100%;
  text-align: center;
  margin-top: var(--space-xs);
}

.rhythm-controls-full {
  flex: 1;
  min-width: 280px;
  max-width: 480px;
  margin: 0 auto;
}

.text-center {
  text-align: center;
}

.cta-spacing {
  margin-left: var(--space-md);
}

.flow-detail-panel {
  margin-top: var(--space-xl);
}

.visually-hidden {
  position: absolute;
  width: 1px;
  height: 1px;
  overflow: hidden;
  clip: rect(0, 0, 0, 0);
}

@media (max-width: 768px) {
  .nav-toggle {
    display: block;
  }

  .main-nav {
    position: fixed;
    top: var(--header-height);
    left: 0;
    right: 0;
    background: var(--color-bg-overlay);
    backdrop-filter: blur(16px);
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
    padding: var(--space-lg);
    transform: translateY(-100%);
    opacity: 0;
    visibility: hidden;
    transition: all var(--transition-fast);
  }

  .main-nav.open {
    transform: translateY(0);
    opacity: 1;
    visibility: visible;
  }

  .main-nav ul {
    flex-direction: column;
    align-items: flex-start;
    gap: var(--space-md);
  }

  .circadian-core {
    width: 220px;
    height: 220px;
  }

  .core-ring-middle {
    inset: 24px;
  }

  .core-ring-inner {
    inset: 48px;
  }

  .core-center {
    inset: 72px;
  }

  .journal-grid {
    grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  }

  .cookie-inner {
    flex-direction: column;
    align-items: stretch;
  }

  .cookie-actions {
    justify-content: stretch;
  }

  .cookie-btn {
    flex: 1;
    text-align: center;
  }

  .footer-bottom {
    flex-direction: column;
    text-align: center;
  }
}

@media (max-width: 480px) {
  .temporal-nav {
    flex-direction: column;
    align-items: stretch;
  }

  .journal-grid {
    grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  }

  .section-header h2 {
    font-size: var(--font-size-lg);
  }

  .module-card {
    padding: var(--space-lg);
  }

  .module-grid {
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr));
  }
}